Fitnesz lelkigyakorlat fiataloknak

Sport és spiritualitás, fitnesz és imádság nem egymást kizáró fogalmak. Szeretettel várjuk azokat a 18-30 éves lányokat és fiúkat, akik a délelőttöt a Bencés Gimnázium fitnesztermében és tornacsarnokában vezetett edzéssel, a délutánt pedig elcsendesedéssel, az imádság és a Szentírás olvasásának közösségi tanulásával szeretnék tölteni a monostorban.

Vezetik:
Dejcsics Konrád OSB és bencés szerzetesek
Wein Krisztina gyógytornász
Tóth Donát e.h. (Testnevelési Egyetem)
Vejtey Zsombor csoportos fitnesz instruktor

Szükséges felszerelés a sporthoz: teremcipő, futócipő, fitnesz-ruházat, esetleg futóruházat

Szállás: a Bencés Gimnázium kollégiumában 2-4 ágyas szobákban

Program:

Július 16. Hétfő

11:00 – 12:30 Érkezés, szállás elfoglalása

13:00 Napközi imaóra (Bazilika)

13:15 Ebéd (Vendégebédlő)

14:00 – 15:15 Bemutatkozó kör (Diákkápolna a Gimnázium III. emeletén)

15:30 – 17:00 Edzés 1. – Cross fit és súlyok (Tornacsarnok)

17:45 – 18:20 Bevezetés a zsoltárimádságba (Diákkápolna)

18:40 Vesperás és konventmise (Bazilika)

19:30 Vacsora

20:00 Szabad konditerem és játék / Párbajtőr Konrád atyával (fakultatív)

 

Július 17. Kedd

6:00 Vigília és Laudes (Bazilika) – fakultatív

7:00 - 8:00 Reggeli futás (indulás a kereszttől)

8:30 Reggeli

10:00 - 12:00 Edzés 2. – Edzés 2. – Vejtey Zsombor: funkcionális köredzés (Tornacsarnok)

13:00 Napközi imaóra (Bazilika)

13:15 Ebéd

15:30 – 16:45 „Kibékülés” (Önreflexiós séta a főapátság időszaki kiállításán)

17:00 „Kibékülés a zenében” – Nyáresti orgonahangverseny
(Kiss Zsolt orgonaművész koncertje a Bazilikában)

18:40 Vesperás és konventmise (Bazilika)

19:30 Vacsora

20:00 Labirintusjárás a Szentírással (Arborétum)

 

Július 18. Szerda

6:00 Vigília és Laudes (Bazilika) – fakultatív

7:00 - 8:00 Reggeli futás

8:30 Reggeli

10:00 - 11:00 Gyógytorna gyakorlatok (Tornacsarnok)

11:00 - 12:30 Edzés 3. – Cross fit és súlyok (Tornacsarnok)

13:00 Napközi imaóra (Bazilika)

13:15 Ebéd

15:30 – 17:30 Gyónási, beszélgetési lehetőség szerzetesekkel

17:30 - 18:20 Szentírásolvasás és beszélgetés fiatal szerzetesek vezetésével (Diákkápolna)

18:40 Vesperás és konventmise (Bazilika)

19:30 Vacsora

20:15 Könnyed együttlét

 

Július 19. Csütörtök

6:00 Vigília és Laudes (Bazilika) – fakultatív

7:00 – 7:30 Szemlélődő imádság – meditáció (Bazilika)

10:00 - 11:30 Edzés 4. (Tornacsarnok)

12:00 – 12:45 Lezárás

13:00 Napközi imaóra (Bazilika)

13:15 Ebéd

14:00 Elutazás

Jelentkezés, kapcsolat: lelkigyakorlat@osb.hu

Részvételi díj: 22.000,- Ft.

Fizetési lehetőségek:

Átutalással:
Kedvezményezett neve: Pannonhalmi Főapátság
Kedvezményezett bankszámlaszáma: 10700031-04072306-51100005
Közlemény: „lelkigyakorlat” és a résztvevő neve

Az összeg befizetéséről a Pannonhalmi Főapátság számlát állít ki, amihez kérjük megküldeni a számlázási címet az alábbiak szerint:
Vevő neve (magánszemély, vagy intézmény)
Cím (lakcím, vagy székhely)
Adószám (intézmény esetén)

Készpénzfizetéssel a helyszínen

 

Papi fitnesz lelkigyakorlat

Pannonhalma, 2018. június 26–29.

Vezetik: Dejcsics Konrád OSB (konrad@osb.hu; 30/575 22 38) és bencés szerzetesek
Wein Krisztina gyógytornász.

Sok egyházi emberben: papban és lelkipásztorban él a vágy, hogy lépést tegyen az egészséges életmód irányába. Ahogy a lelki életben, úgy a testtudatosságban sem könnyű megtenni az első lépést, vagy éppen kitartani az elkezdett változásban. A lelkigyakorlat kezdőknek és haladóknak szeretne segíteni ebben: délelőtt sport- és egészségügyi szakemberek segítségével elméleti és gyakorlati bevezetést adunk az egyes mozgásformákba az életkornak és edzettségi szintnek megfelelően a bencés gimnázium tornatermében. Délután egyéni és közös munkában a szerzetesi hagyomány mentén tekintünk rá hivatásunkra és Krisztus-kapcsolatunkra.

Szükséges felszerelés a sporthoz: sportcipő, kényelmes sportruházat (melegítő vagy rövidnadrág, póló), esetleg túracipő

Program:

Június 26. Kedd

11:00 – 12:00 Érkezés, szállás elfoglalása

12:00 – 12:45 Bemutatkozó kör (Főiskola, Szent Gergely-terem)

13:00 Napközi imaóra (Bazilika)

13:15 Ebéd

15:30 – 17:30 Torna / mozgás 1.– három részletben (Tornacsarnok)

18:40 Vesperás és konventmise (Bazilika)

19:30 Vacsora

 

Június 27. Szerda

6:00 Vigília és Laudes (Bazilika) – fakultatív

7:00 – 7:30 Szemlélődő imádság – meditáció – szentségimádás (Bazilika)

7:35 Reggeli

9:00 Torna / mozgás 2. – Nordic walking / könnyed túra

12:00 – 12:45 Lectio divina 1.1 (Főiskola, Szent Gergely-terem)
Feldolgozott olvasmány: Anselm Grün – Meinrad Dufner: Mélyből forrásozó lelkiség (Pannonhalma, Bencés Kiadó, 2005.) – A könyvet minden résztvevőnek ajándékba adjuk.

13:00 Napközi imaóra (Bazilika)

13:15 Ebéd

16:30 – 17:30 Lectio divina 1.2 fiatal bencés szerzetesekkel (Főiskola, Szent Gergely-terem)

18:00 – 18:30 Lectio divina 1.3 (Főiskola, Szent Gergely-terem)

18:40 Vesperás és konventmise (Bazilika)

19:30 Vacsora

20:15 Gyónási – beszélgetési lehetőség szerzetesekkel

 

Június 28. Csütörtök

6:00 Vigília és Laudes (Bazilika) – fakultatív

7:00 – 7:30 Szemlélődő imádság – meditáció – szentségimádás (Bazilika)

7:35 Reggeli

9:00 – 10:30 Torna / Mozgás 3. (Tornacsarnok)

12:00 – 12:45 Lectio divina 2.1 (Főiskola, Szent Gergely-terem)

13:00 Napközi imaóra (Bazilika)

13:15 Ebéd

16:30 – 17:30 Lectio divina 2.2 Labirintusjárás (Arborétum)

18:00 – 18:30 Lectio divina 2.3 (Főiskola, Szent Gergely-terem)

18:40 Vesperás és konventmise (Bazilika)

19:30 Vacsora

20:15 Könnyed együttlét bor mellett (Főiskola, Szent Gergely-terem)

 

Június 29. Péntek

6:00 Vigília és Laudes (Bazilika) – fakultatív

7:00 – 7:30 Szemlélődő imádság – meditáció – szentségimádás (Bazilika)

9:00 – 10:30 Torna / Mozgás 3.

12:00 – 12:45 Lezárás

13:00 Napközi imaóra (Bazilika)

13:15 Ebéd

14:00 Elutazás

További információk: a lelkigyakorlaton való részvételről hivatalos igazolást állít ki a főapátság
a szentmisén szeretettel várjuk a résztvevő atyákat koncelebrálni

Részvételi díj: 40.000,- Ft.

Fizetési lehetőségek:

Átutalással:
Kedvezményezett neve: Pannonhalmi Főapátság
Kedvezményezett bankszámlaszáma: 10700031-04072306-51100005
Közlemény: „lelkigyakorlat” és a résztvevő neve

Az összeg befizetéséről a Pannonhalmi Főapátság számlát állít ki, amihez kérjük megküldeni a számlázási címet az alábbiak szerint:
Vevő neve (magánszemély, vagy intézmény)
Cím (lakcím, vagy székhely)
Adószám (intézmény esetén)

Készpénzfizetéssel